Anmeldung Workshops

In der Workshop-Reihe „Pause im Park“ erfährst du, wie du die Stadtnatur vor deiner Nase als persönliche Kraftquelle nutzen kannst. In den zweistündigen Workshops verbinden wir Naturerfahrung mit aktiver Gesundheitsförderung und Entspannung! Gemeinsam tauchen wir ein in Übungen, die deine Sinne schärfen und dir helfen, dein Nervensystem zu entspannen, um neue Kraft zu tanken und deine Resilienz zu stärken!

Es erwartet dich:

• Achtsamkeit im Grünen: Lerne Techniken, die dich raus aus dem Gedankenkarussell und rein in die Natur führen.
• Erholungsfördernde Praxis: Erfahre, wie „Mikro-Pausen“ wirken und wie du sie in deinen Alltag integrierst.
• Stadtnatur neu entdecken: Erlebe Parks nicht nur als Kulisse, sondern als wertvolle Ressource für Gesundheit und dein persönliches Wohlbefinden.